अखरोट और हैजलनट के बीच अंतर
अखरोट
अखरोट एक नुकीला फल है जो आमतौर पर उत्तरी अमेरिका और कनाडा में पाया जाता है। यह फल हमें दरबारी, संगमरमर और जैन अकबारी जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करता है। यह भरपूर ऑमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्त्रोत होता है जो स्वस्थ चरबी के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, अखरोट में विटामिन ई, राष्ट्रीय कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन B6 भी होता है।
हैजलनट
हैजलनट भी एक फल होता है, जिसका मूल स्थान तुर्की है। इसका उपयोग मुख्य रूप से खाद्य पदार्थों, खासकर नमकीन खाने में किया जाता है। यह एक अच्छा स्त्रोत होता है फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन B6 का।
अंतर
अखरोट और हैजलनट के बीच अंतर कुछ है। अखरोट में अधिक ऑमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई होता है, जबकि हैजलनट में अधिक मैग्नीशियम, कैल्शियम और फोलिक एसिड होता है। अखरोट छोटा होता है जबकि हैजलनट बड़ा होता है। यदि आप अपने दिन के भोजन में एक फल शामिल करना चाहते हैं, तो अखरोट को शामिल कर लें, क्योंकि यह आपको अधिक ऑमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करेगा।
Table difference between walnut and hazelnut in hindi
मोटी मामूली HTML तालिका
| विषय | अखरोट | हेजलनट |
|---|---|---|
| रंग | भूरा या गहरा वाल्नट रंग | हल्का भूरा हैजलनट रंग |
| आकार | अधिक बड़ा आकार होता है | छोटे आकार में होता है |
| स्वाद | मीठे स्वाद और थोड़े से कड़वे स्वाद के साथ | स्वीट और मधुर स्वाद के साथ |
| उपयोग | काफी ज्यादा उपयोग किया जाता है विविध व्यंजन बनाने के लिए | मुख्य तौर पर तीखे और मधुर व्यंजनों के उत्पादन के लिए उपयोग किया जाता है |